Yoga para la Gestión del Estrés
Acerca de este curso
En este curso introductorio, explorarás prácticas de yoga diseñadas específicamente para aliviar el estrés. Aprenderás posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y ejercicios de relajación que te ayudarán a desarrollar una rutina de bienestar para reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida.
Contenido del Curso
1. Introducción
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Introducción al Yoga y su relación con la gestión del estrés.
00:09 -
Cuestionario de Ejemplo
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Webinar Test
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